喝普洱茶睡眠不好-喝普洱茶不影响睡眠(2022更新中)

晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从熟茶喝起。普洱茶当中含有茶多酚等成分，云南普洱茶最新价格可以起到提神以及抗疲劳的作用。因此，有些人由于个人体质原因，在睡觉之前喝了普洱茶就有可能会出现睡不着觉的情。

睡眠不好喝普洱茶可以吗

一般情下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，是世界上唯一的后发酵茶，晚上饮用后不会影响睡眠。喝了普洱茶睡不着，新会陈皮普洱茶111主要是因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此难以入眠；另外，普洱茶有杂叶晚上喝普洱茶后。

如果你是种情绪比较激动，而且还比较敏感的人群，我还是不建议你饮用的好，另外些睡眠状本身就不好，身体还比较弱的晚上也不应该喝了。对于爱喝茶的人来说。对于大多数的人来说，喝普洱茶之后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用，熟普洱茶重度发酵所以从养生学的角度来说，不建议晚上喝浓的普洱茶。

在喝了普洱茶之后对于睡眠是不会有太大影响的，可能是由于心理作用引起的睡不着，普洱茶具有降血压。晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的饮用量来定，普洱茶偏头疼饮用量比较少并不会影响睡眠，饮用量比较多可能就会影响睡眠。普洱茶也属于比较常见的茶叶，纯普洱茶配方大全里面含有茶多酚。

喝了普洱茶睡不着，主要是因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，国有普洱茶的特征从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此难以入眠；另外，晚上喝普洱茶后。普洱茶含有丰富的茶多酚，湿仓普洱茶浑浊茶多酚对于人体具有提神醒脑的作用，所以喝了普洱茶有一部分人会出现失眠情。避免在睡眠前喝普洱茶，可以选择上午或者下午喝茶。